Edertasunaren Tao: dieta japoniarra.
Dietaren jatorria.
Elikaduraren oinarrizko arauak eta printzipioak.
Produktu onargarriak eta debekatuak.
Japoniako dietako 7 eta 14 egunetarako menua.
Dietatik ateratzeko modu zuzena eta larrialdikoa.
Belar medikuntza eta teknika osagarriak.
Dietari buruzko iritziak.
