Edateko dieta: helburuak eta motak, pisu galera maila, emaitza produktiboa lortzeko arauak, baimendutako likidoak eta elikagaiak, prestaketa, menua (3, 7, 10, 14, 30 egunetarako), iraupen egokia iraupenaren arabera, errezetak, alde onak eta txarrak, matxurak ekiditeko aholkuak.
2 Azaroa 2026
